副菜
10分で完成「ガラムマサラポテト」
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物22.8g
- 脂質6.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質21.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カレーの時の副菜にぴったり！じゃがいものスパイシーな炒め物です。 じゃがいもは、皮付きのままレンジで加熱するので、短時間で作れます。 スパイシーでおつまみにもぴったり！！
作り方
- 1
じゃがいもはしっかり洗って芽や傷んだところなどを取り除き、耐熱容器に入れてラップをかける。電子レンジ（600w）で7分加熱する。
- 2
じゃがいもの粗熱をとって一口大に切る。
- 3
フライパンにサラダ油とバターを入れて中火にかけ、じゃがいもを入れてさっと絡める。ガラムマサラと塩を振り入れて混ぜ合わせる。
ポイント
※ガラムマサラはメーカーによってスパイスのブレンドが違います。辛いもの、辛くないものがあるので、辛い物が苦手な方は、裏面の表示を見て唐辛子が入っていないものを選ぶと良いです。
レシピID：489925
更新日：2024/09/13
投稿日：2024/09/13
