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    副菜

    【お弁当にあと1品】にんじんとツナのポン酢きんぴら

    • 投稿日2019/05/24

    • 更新日2019/05/24

    • 調理時間10

    ポン酢だけで味が決まる、簡単きんぴらです。 ポン酢を加えたさっぱり味は、暑い時期のお弁当にもぴったり。 仕上げのバターがちょっぴりコクをプラスしてくれます。ツナとニンジンの王道の組み合わせです。

    材料

    • にんじん
      1本
    • ツナ
      1缶(約70g)
    • ポン酢
      大さじ2
    • バター
      ひとかけ
    • オリーブオイル
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ■にんじんは薄すぎると食感がよくないので、あえて2ミリ程度にスライスします。

    • にんじんは縦半分に切り、2ミリ程度の斜め薄切りに。

      【お弁当にあと1品】にんじんとツナのポン酢きんぴらの下準備
    • 1

      フライパンにオリーブオイルとにんじんをいれ、油を回して軽く焼き色がつくまで炒めます。ツナも加えます。 ポン酢を入れて水分を飛ばすようにさらに炒めます。

      【お弁当にあと1品】にんじんとツナのポン酢きんぴらの工程1
    • 2

      バターを加え、余熱で溶かしながら全体になじませて完成です。

      【お弁当にあと1品】にんじんとツナのポン酢きんぴらの工程2
    レシピID

    376012

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    むっちん(横田睦美)
    • Artist

    むっちん(横田睦美)

    料理家

    2003年に日本菓子専門学校を卒業後、都内のパティスリーに勤務。 業務用調理食材専門店に勤めるかたわら、料理教室のアシスタントで経験を積む。 食品メーカーの営業を経て、現在は料理家として活動中 現在は企業向けのレシピ開発のほか、雑誌やラジオなどでも活躍中。 おもに食品メーカーへのレシピ提案、webメディアでのコラム執筆等を行い、 著書に「極上だれでパパッとごはん(ワン・パブリッシング)」がある。 https://one-publishing.co.jp/books/9784651200965/ 【セミナー実績】 アメリカ産のナッツ・ドライフルーツをテーマにした単発のオンラインセミナーで講師を務める。 (レシピサイトNadia・アメリカ大使館農産物貿易事務所 (ATO)共催) https://www.instagram.com/p/CgXqJIrs7w1/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ 【おもな出演番組、雑誌掲載】 テレビ出演 日本テレビ「ZIP!」https://www.ntv.co.jp/zip/ ラジオ出演 TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」 https://wp-manage.tbsradio.jp/598657 https://www.tbsradio.jp/articles/detail/?id=48421 https://www.tbsradio.jp/articles/64833/ 雑誌掲載 「たまひよ」「with」「Nadia マガジン vol.1〜vol.10」ほか 【SNS】 Instagram:https://www.instagram.com/muccinpurin/ レシピサイトNadia:https://oceans-nadia.com/user/l46865 YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnqiOg27MAHQ9pAEzjAvwA 2021年5月初の著書となる『極上だれでパパッとごはん』を発売。

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