主食

おかずが10倍おいしくなる。ほめられしょうがきつねごはん

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物59.8g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質58.3g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかずがうんとおいしくなるごはん作りました。 炊き込みご飯の時っておかずとの組み合わせに悩みません? 餃子や唐揚げで白ごはん食べたい気持ちもあるし、秋の新米を炊き込みたい気持ちがある。 そのあいだを取ってしょうがの香りがさわやかな、おかずがおいしくなるごはんです。

材料4人分

  • 白米
    2合
  • 適量
  • しょうが
    30g
  • 油揚げ
    2枚
  • A
    しょうゆ、水
    小さじ2
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ▶白米は通常通り炊飯する。水の量を調整しやや固めの炊きあがりが理想。 ▶しょうがは千切り、油揚げは粗めのみじん切りにする。しょうがは太いと辛いので、なるべく細めが◎

  • 1

    フライパンに刻んだ油揚げとA しょうゆ、水小さじ2、酒大さじ1を入れ、全体に調味料が行き渡るようによく混ぜる。

    おかずが10倍おいしくなる。ほめられしょうがきつねごはんの工程1
  • 2

    弱火にかけカリッと香ばしい色になるまで炒め、炒め終わったら取り出す。カサカサと音がするくらいが目安。

    おかずが10倍おいしくなる。ほめられしょうがきつねごはんの工程2
  • 3

    炊きあがったごはんをほぐし、千切りにしたしょうがと油揚げを入れてざっくり混ぜる。

    おかずが10倍おいしくなる。ほめられしょうがきつねごはんの工程3
  • 4

    ぎょうざ、しょうが焼き、唐揚げなど、おかずをおいしく引き立ててくれます。 豚の生姜焼きのレシピはコチラです『豚バラジンジャー』 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/398966 おにぎりにしてもおいしいので、余ったらぜひ試してみてくださいね。

    おかずが10倍おいしくなる。ほめられしょうがきつねごはんの工程4

ポイント

▶油揚げを焦がさないように弱火でじっくり炒める。余熱で火が通ってしまうので、炒め終わったら別の容器に取り出しておく。 ▶ごはんと混ぜる時はざっくりでOK。味がまばらな方がメリハリがあっておいしく感じます。

作ってみた!

質問

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