主菜

『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥

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15
漬ける時間は除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に食べたいさっぱりとした茄子のみぞれ和えのレシピです。 味付けにオイスターソースを使うことで コクがありながら味付けがバシッと決まります! ごま油とオイスターソースが香る大根おろしが絶品で たれごとごはんにかけて食べてもおいしいんですよ♡ ぜひお試しください♪

材料3人分

  • 茄子
    2~3本(正味350g程度)
  • 大根
    200g
  • A
    オイスターソース
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • 青ねぎ
    適量
  • 適量(サラダ油、米油など)

作り方

  • 下準備
    材料はこちらです。 茄子は大きい物なら2本、小さければ3~4本で合計300~350g程度使います。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の下準備
  • 1

    大根はおろし、ざるにあげて1分ほど置き、自然に水を切る。110~120gくらいになります。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程1
  • 2

    大根おろしとA オイスターソース大さじ4、醤油大さじ1、ごま油大さじ2を混ぜ合わせる。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程2
  • 3

    茄子はヘタを取り除き、2~3mm間隔で隠し包丁を入れて大きめのひと口大に切り、10分程度水にさらす

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程3
  • 4

    キッチンペーパーでしっかりと水気を拭き取る。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程4
  • 5

    フライパンに油を7~8mm入れて温め、茄子を揚げる。予熱でも火が入るので、しんなりしすぎない程度で引き上げる。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程5
  • 6

    ②に油を切った茄子を和える。そのまま食べても、粗熱が取れてから冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれます。 ※冷蔵庫で冷やすと茄子の色素が退色します。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程6
  • 7

    皿に盛り、刻んだ青ねぎを散らして完成。

    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程7
  • 8

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    『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥の工程8

ポイント

▷茄子は少し大きめにカットし、形があるうちに引き上げて余熱で火を通すのがポイントです。 ▷大根おろしは水気がありすぎると水っぽくなり、搾りすぎるとパサパサしてしまうので、重さを参考に加減してみてくださいね。

作ってみた!

  • ベッキー
    ベッキー

    2023/10/16 18:13

    今年も作ってますよーー! これ本当に大好き!
  • ベッキー
    ベッキー

    2021/09/18 20:58

    私もこれはもう病みつきです!!オイスターソース大好きですからもうたまらんです! お弁当にも使える!! 美味しいー!
  • うに¨̮♡︎
    うに¨̮♡︎

    2021/08/26 13:30

    お友達のjuneちゃんが鬼リピしてるのを見て作りましたら私もハマっちゃいました❀(*´▽`*)❀ オイスターソースのコクがみぞれに合わさってたまらないです!!
    うに¨̮♡︎の作ってみた!投稿(『茄子のオイスターみぞれ和え』調味料ふたつで絶品おかず♥)
  • ぽ

    2021/08/16 09:40

    茄子のみぞれ煮は作っていましたが、まさかオイスターソース!?とちょっとびっくりしましたが、とってもおいしくいただきました!
  • june
    june

    2021/07/29 09:00

    美味しすぎてリピートしまくってます! 冷やすと格別に美味しいです。 さっぱりしてて、暑い日にもスルスルっと食べられます! オイスターソースのトリコになりそうです! 大葉散らしたりもしています。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら