副菜

デリ風さつまいもサラダ。味付けこれが正解!最高の作り置き

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15
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー270kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほっこりおいしい、誰もが笑顔になるデリ風さつまいもサラダのレシピです🍠 ✨このレシピのおすすめポイント✨ ▶︎さつまいもの甘さが感じられるやさしい味わい ▶︎顆粒コンソメがはいることで味がぼやけずおいしく仕上がります。 ▶︎作り置きできるのでお弁当にも♪

材料3人分

  • さつまいも
    正味300g
  • ロースハム
    5枚
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    粒マスタード
    大さじ1/2〜1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • アーモンド
    5粒
  • パセリ
    少々
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ▶︎A マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ1/2〜1、顆粒コンソメ小さじ1をあらかじめ混ぜ、顆粒コンソメを溶かしておく。 ▶︎アーモンドは粗刻み、パセリはみじん切りにする。

  • 1

    【A】をあらかじめ混ぜ、顆粒コンソメを溶かしておく。アーモンドは粗刻み、パセリはみじん切りにする。

  • 2

    さつまいもは皮付きのままよく洗って乱切りにし、20分ほど水にさらす。ロースハムは1cm幅に切る。

  • 3

    鍋にさつまいもとかぶるぐらいの水を入れて茹で、竹串が刺さるくらいやわらかくなったら湯を捨て、弱火にかけて粉吹き状にする。

  • 4

    ボウルに移して完全に冷まし、ハムとAを入れてさっくり混ぜ合わせる。塩こしょうで味を調え、荒く刻んだアーモンドとパセリを散らす。

  • 5

    【保存について】 ▶︎冷蔵保存する場合は密閉容器に入れ、なるべく早く召し上がってください。味がぼやけた場合は少量のマヨネーズを足しても。 ▶︎冷凍保存には向きません。

ポイント

▶︎粒マスタードの量は好みで加減してください。 ▶︎さつまいもは皮ごと使うことで色合いがよく、食物繊維も摂取することができます。 ▶︎あえてやわらかくゆでてつぶしながら混ぜても◎

作ってみた!

  • ひまわり
    ひまわり

    2024/03/06 18:33

    さつまいものマスタードとマヨのサラダがアーモンドを入れることでちょっと特別感を感じます。ザクザクした食感と風味がプラスされて凄く美味しかったです。
    ひまわりの作ってみた!投稿(デリ風さつまいもサラダ。味付けこれが正解!最高の作り置き)

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