副菜

サクふわ♡たまポテおつまみ

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  • エネルギー197kcal
  • 炭水化物29.6g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質27.4g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクっとふわっとスパークリングワインのおつまみです。揚げずに作るミニサイズのコロッケです。カレー風味のマッシュポテトにうずらの卵を入れて。

材料3人分(3~4人分)

  • じゃがいも
    2個(300g)
  • 牛乳
    30ml
  • 小さじ1/3
  • ガラムマサラ
    小さじ1/4
  • ターメリック
    小さじ1/8
  • うずらの卵
    6個
  • パン粉
    大さじ4
  • オリーブオイル
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥く。 半分に切り、さらに7㎜幅に切る。

  • 2

    小鍋にじゃがいもと水をかぶる程度加え、沸騰させる。 中火で8~9分柔らかくなるまで煮る。

  • 3

    ②を茹でこぼし、もう一度小鍋に入れじゃがいもをマッシュする。 そこに牛乳・スパイス・塩を加えて滑らかになるまで極弱火で練る。 粗熱を取る

    サクふわ♡たまポテおつまみの工程3
  • 4

    オリーブオイルとパン粉を和えておく。

    サクふわ♡たまポテおつまみの工程4
  • 5

    ③を6等分し、うずらのたまごを入れ丸く成形する。 ④のパン粉をコロコロしながら衣をつける。

    サクふわ♡たまポテおつまみの工程5
  • 6

    トースターで焼き色が付く程度に5~7分加熱する。

ポイント

スパイスはカレー粉で代用できます。 うずらを2つほど増やしても可能です。

作ってみた!

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