主食
さきいかと生姜の炊き込みご飯
50分
炊飯時間込- エネルギー320kcal
- 炭水化物68.0g
- 脂質1.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質65.0g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コンビニおつまみの定番「さきいか」で作る簡単炊き込みご飯です。うまみたっぷり！生姜の香りで食欲も増します。
作り方
- 1
米は研いでおく。
- 2
生姜はみじんぎりにする。 おつまみさきいかは1㎝幅に切る。 まいたけはほぐして荒く刻む。
- 3
炊飯器に米と水・A 塩小さじ1、醤油小さじ1、本みりん小さじ1を入れひと混ぜし、2を入れる。 通常通り炊飯する。
- 4
お好みでネギを散らしてできあがり。
作ってみた！
6244502022/09/25 11:07
災害用保存食品である乾燥細切り椎茸、冷凍生姜とスルメイカで、流行りのメスティンで作りました。顆粒だしを追加。これで災害時食糧にバリエーション増えました。 美味しかった。
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