副菜

かまぼこと長ねぎのオリーブオイルホットマリネ

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  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.3g
  • 糖質3.1g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おせちで余ったかまぼこを野菜と一緒にマリネしたおもてなし用おしゃれおつまみ♪温かいうちにオリーブオイルでマリネ。野菜のシャキシャキとかまぼこの旨味でお酒が進む1品です。

材料3人分

  • かまぼこ
    50g
  • 長ねぎ(白い部分)
    20㎝
  • パプリカ
    1/3個
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    にんにくすりおろし
    小さじ1/4
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    かまぼこは細切りにする。 長ねぎ(白い部分)は斜め薄切りにする。 パプリカは横半分に切り、細切りする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、①と塩ひとつまみを入れ中火で3分ほどしんなりするまで炒める。

  • 3

    ボールに②とA オリーブオイル大さじ2、にんにくすりおろし小さじ1/4、塩ひとつまみ、黒こしょう少々を入れて和えてできあがり。

ポイント

かまぼこや長ねぎなど和の食材もオリーブオイルで全体をまとめるとワインに合いますよ! 時間があれば少し置いて味を馴染ませても。 冷めても美味しいです。

作ってみた!

質問

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