主菜

韓国風プリプリ海老と味玉と豆もやしのごちそうサラダ

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20
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

プリップリの海老に、トロ~リ半熟の味玉 シャキシャキもやしに ピリッと辛いキムチダレがたまらない! まさに“ご馳走”サラダ! これとビールだけで大満足!!!! 海老はしっかり下処理すると美味しくなります。 詳しい下処理法を写真付きで説明してます。

材料3人分

  • 海老
    8〜10尾
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    ひとつまみ
  • C
    大さじ2
  • C
    ごま油
    大さじ2.5
  • C
    コチュジャン
    小さじ1
  • C
    砂糖
    大さじ1.5
  • C
    醤油
    小さじ1
  • C
    鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • キムチ
    50g程度
  • 豆もやし
    1袋(約200g)
  • サニーレタス
    2枚
  • 味玉
    3個
  • 韓国のり
    適量
  • ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    【海老】 ●海老は殻をむき背側を包丁で切り開き背ワタをとる。 ●ボウルに海老を入れ、A 片栗粉大さじ1、塩小さじ1/2、水大さじ1を加えもみ込む。 ●水で何回かゆすぐ。 ●キッチンペーパーで水気をとる。 ●B 酒大さじ1、塩ひとつまみを加え下味をつける。 片栗粉大さじ1を加えまんべんなく混ぜ合わせる。 ●沸いた湯で1分ゆでる。 冷水にとり、水気をきる。 【もやし】 500Wのレンジで3分加熱する。 【味玉】 味玉を作っておく。 https://oceans-nadia.com/user/148150/recipe/393469

    韓国風プリプリ海老と味玉と豆もやしのごちそうサラダの下準備
  • 1

    キムチダレの材料C 酢大さじ2、ごま油大さじ2.5、コチュジャン小さじ1、砂糖大さじ1.5、醤油小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1/2を表記順に混ぜ合わせキムチを加え混ぜ合わせる。

    韓国風プリプリ海老と味玉と豆もやしのごちそうサラダの工程1
  • 2

    豆もやしにキムチダレの1/3を和える。 残ったタレに海老を加え和える

    韓国風プリプリ海老と味玉と豆もやしのごちそうサラダの工程2
  • 3

    【盛り付ける】 ●食べやすい大きさに切ったサニーレタスを敷く。 ●もやしをのせる。 ●海老をのせる。 ●味玉を食べやすい大きさに切りのせる。 ●海老が入っていたボウルに残ったタレをかける。 ●韓国のり、ごまをトッピングする。

    韓国風プリプリ海老と味玉と豆もやしのごちそうサラダの工程3

ポイント

海老の下処理をしっかりするとぐんと美味しくなります。

作ってみた!

質問

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