副菜

絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物26.0g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

下味をつけたれんこんに片栗粉をまぶしカラッと揚げて 粗挽きこしょうとガーリックパウダーを たっぷりまぶしました! れんこんが主役になるレシピです! 白ごはんにもビールにも合います♪

材料3人分

  • れんこん
    300g程度
  • A
    400ml
  • A
    小さじ1
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    コンソメ
    小さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ1/2
  • B
    小さじ1/3
  • 片栗粉
    適量(大さじ2程度)
  • 揚げ油
    適量
  • C
    粗挽きこしょう
    小さじ2
  • C
    ガーリックパウダー
    小さじ2
  • C
    小さじ1/3
  • レモン
    1/8個(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ●れんこんの皮をピーラーで薄くむき、乱切に。 A 水400ml、酢小さじ1に5分漬けておく。 変色やアクが気にならない方は酢水につける工程は 省いてください。

    絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡の下準備
  • 1

    B みりん大さじ1、コンソメ小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3をボウルに混ぜ合わせ、 れんこんの水気をとり、ボウルに加えよく絡ませ、 5分おく。 (ポリ袋を使われても)

    絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡の工程1
  • 2

    ボウルに片栗粉を入れ①に片栗粉をまぶす。 フライパンに1.5cmの深さまで揚げ油を注ぎ、 170度で3分程度菜箸で返しながら、 全面をカリッと揚げる。

    絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡の工程2
  • 3

    バットにキッチンペーパーを敷き、 揚がったれんこんを取り上げ C 粗挽きこしょう小さじ2、ガーリックパウダー小さじ2、塩小さじ1/3を小皿に混ぜ合わせて、 れんこんが熱いうちにまぶす。 お皿に盛り付け、お好みでレモンを添える。

    絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡の工程3

ポイント

【工程2】片栗粉はたっぷりめにつけます。 【工程2】全面まんべんなく揚げてください。

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2023/03/18 17:13

    mayumillionさん こんばんは~😊👋 レンコンが半端に残っていたのでポテトと一緒に揚げました ガーリックとブラックペッパー、、いい相性です✌️ 揚げるとホクッとしてレンコンの良さが出ますね 今夜も、ゴチでした😋🙏
    サトちゃんの作ってみた!投稿(絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡)
  • kumakyosyo
    kumakyosyo

    2020/09/30 19:12

    少し揚げ過ぎ感ありになってしまいましたが美味しいですねー!!
    kumakyosyoの作ってみた!投稿(絶品!箸が止まらない!レンコンのガーリックペッパー唐揚げ♡)

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