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    主菜

    漬け込み不要!あっさり中華風ごまダレで鶏むね肉の唐揚げ

    • 投稿日2014/09/01

    • 更新日2014/09/01

    • 調理時間10

    あっさりした中華風のごまダレをたっぷりかけて、パサつきがちな鶏むね肉の唐揚げを食べ易くしました。 もちろんもも肉でも!ご飯にめっちゃ合います!

    材料4人分

    • 鶏むね肉
      2枚
    • 片栗粉、薄力粉
      各大さじ2
    • 小口切りネギ
      適量
    • サラダ油
      適量
    • A
      醤油、酒
      各大さじ1
    • A
      おろし生姜(チューブ)
      2cm
    • A
      塩、こしょう
      各適量
    • B
      砂糖、醤油、酢
      各大さじ2
    • B
      炒りごま
      大さじ1
    • B
      ごま油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    タレをかけたまま保存すると染み込み過ぎて辛くなる場合があるので、タレは食べる直前にかけて下さい。

    • 鶏むね肉は一口大の削ぎ切りにする。 B 砂糖、醤油、酢各大さじ2、炒りごま大さじ1、ごま油小さじ2は混ぜておく。

    • 1

      鶏むね肉にA 醤油、酒各大さじ1、おろし生姜(チューブ)2cm、塩、こしょう各適量を揉み込み、ポリ袋に入れて片栗粉、薄力粉を加えて振ってまぶす。

      漬け込み不要!あっさり中華風ごまダレで鶏むね肉の唐揚げの工程1
    • 2

      フライパンに2cmほどサラダ油を入れて中火で熱し、ふつふつしてきたら1を入れて時々裏返しながら4分揚げる。

      漬け込み不要!あっさり中華風ごまダレで鶏むね肉の唐揚げの工程2
    • 3

      揚げた2を器に盛り、混ぜ合わせておいたB 砂糖、醤油、酢各大さじ2、炒りごま大さじ1、ごま油小さじ2を全体にかけて小口切りネギを散らす。

    レシピID

    119580

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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