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    主菜

    レンジで簡単!【茄子と挽き肉のボロネーゼソース】

    • 投稿日2023/12/03

    • 更新日2023/12/03

    • 調理時間10

    パスタにもうどんにもごはんにも、何にかけても美味しいボロネーゼソース。パンにのせてピザ用チーズや粉チーズを散らして焼くのもオススメです。

    材料2人分

    • 茄子
      1本
    • A
      合い挽き肉
      200g
    • A
      ケチャップ
      大さじ2
    • A
      ウスターソース
      大さじ1
    • A
      コンソメ顆粒
      小さじ1
    • A
      片栗粉
      小さじ1/2
    • A
      にんにくチューブ
      2cm
    • A
      ひとつまみ
    • A
      胡椒
      ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    茄子を変えてきのこ類にしてもOKです!

    • 茄子は1cm幅の半月切り(大きいものはいちょう切り)にする。

    • 1

      耐熱容器にA 合い挽き肉200g、ケチャップ大さじ2、ウスターソース大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1、片栗粉小さじ1/2、にんにくチューブ2cm、塩ひとつまみ、胡椒ひとつまみを入れてよく混ぜ、茄子を乗せてふんわりとラップをかける。

    • 2

      レンジで(600w)で4分加熱して、一旦取り出して茄子に汁気を吸わせながらよく混ぜ、再度ラップをかけて3分加熱して再びよく混ぜる。

    レシピID

    472794

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    奥田和美(たっきーママ)
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    奥田和美(たっきーママ)

    料理研究家

    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト

    「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。

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