副菜
1番美味しい食べ方！甘さに驚く【にんじん塩チーズグリル】
15分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.0g
- 脂質5.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これめっっつっっちゃ美味しいです！ ただただじっくり焼いたにんじんに塩と粉チーズパラパラ振るだけで、どんなにんじんも本当に甘くなります。 塩＋粉チーズ超おすすめですが、塩＋カレー粉やクミンパウダーもおすすめ！
作り方
下準備
にんじんは皮ごと綺麗に洗い、縦4等分に切る。（太いものは6等分に）- 1
アルミホイルを敷いた天板ににんじんの断面を上にして並べ、オリーブオイルを全体にまんべんなくかける。
- 2
トースターで15分ほど焼き、器に盛ったら熱いうちに塩、粉チーズを全体にかける。
ポイント
オーブンなら220度で10分～、魚焼きグリルなら中で10分ほど焼いて、様子をみて下さい。 断面が白っぽくほんのり焼き色がつくと、水分が飛んで糖度が濃厚になって来ています。 にんじんの太さによって焼き時間も変わりますので、様子を見ながら加減して下さい。 今回トースターで焼いてますが、もちろんフライパンでも作れます。 フライパンの場合はオリーブオイルを中火で熱して焼き色がつくまでしっかり焼いて下さい。 たくさん作る場合はフライパンかオーブンがおすすめ！
レシピID：477705
更新日：2024/02/19
投稿日：2024/02/19
作ってみた！
maple cherry2026/03/17 13:45
最初、オーブントースターで焼いていましたが、オリーブ油がパチパチと言って、上からも油が落ちて来そうで湯気（煙？）が出てきてヤバいなぁと思ったので途中からフライパンに移し替えました！滅茶甘くて美味しく出来ました‼ これイイですね、又、作ります。
6666022025/02/20 23:17
オーブン220℃で13分焼きました。 簡単なのにすっごく美味しくて感動です！- 1059817
2024/03/03 18:15
人参が大好きです。作ってました。人参が甘くて美味しかったです。レシピ、ありがとうございました♪
えんぢさん2024/02/20 15:46
にんじんのカットがデカすぎなのか、家のトースターの温度が低いのか15分焼いてもにんじんに変化がなかったので途中からフライパンに切り替えてなんとか焼き上げることができました。ᕙ( • ‿ • )ᕗ 粉チーズの塩味がにんじんの甘みを引き立てて 美味しかったです。
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