大根使い切り５日献立

①大根を切る→フライパンで炒め蓋をして2〜3分蒸し焼き。 ②①の間にレンジでブロッコリーを加熱→ちりめんじゃこと調味料と混ぜ合わせる。 天ぷら衣を混ぜ合わせる。 ③①の端に豚肉を入れて炒める→豚肉に火が通ったら混ぜ合わせる→余分な水分を拭き取り調味料を入れて混ぜ合わせる。 ④③の間に舞茸を天ぷら衣につけカラッと揚げ焼きする。

①大根を切ってレンジで加熱→鍋で豚肉を炒め、大根、調味料を入れて煮る。 ②①を煮ている間にチンゲン菜をレンジで加熱→竹輪と調味料と混ぜ合わせる。 長芋を切り調味料と和える。

①豚肉に下味をつけ、大根をスライサーで切る。 ②耐熱容器に大根、豚肉、餃子の皮を順番に入れコンソメを入れてレンジで加熱する。 ③②の間に野菜、ベーコンを切る。 鍋に水とコーン缶、コンソメを入れて火にかけ、ベーコンを加えて煮、味を整える。 ④②を切り分け、チーズを乗せてトースターで焼く。 ④の間にブロッコリーをレンジで加熱→ポリ袋にブロッコリー、プチトマト、カニカマ、調味料を入れて混ぜ和える。玉ねぎをレンジで加熱する。

①大根を切る→レンジで加熱。たけのこはサッと湯通しして細切りする。 ②もやしはレンジで加熱→ザルにあけ水を切り冷ます。きゅうりはスライサーで切る→ポリ袋に調味料と入れ混ぜ合わせる。 ③フライパンで豚肉を炒め蒸し焼き→大根とたけのこを入れザッと混ぜ蓋をして蒸し焼き→調味料とごま油を入れて混ぜ合わせる。 ④③を炒めている間に鍋に調味料を入れて火にかける→あさりを入れ水溶き片栗粉でトロミをつける。揚げをレンジで加熱する。

①手羽元を炒め、大根を入れてザッと炒めたら水とポン酢を入れて落し蓋をして25分〜煮る。 ②①の間にじゃがいもを茹でて粉吹き芋にし、そぼろ餡をレンジで作る。フライパンで春菊としめじを炒め調味料を入れて混ぜ合わせる。 ③①に調味料を入れて味付けする。