主菜

大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質8.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根はお鍋や煮物でマンネリになりがち、、、 そんな悩みを解決!! 大根は炒めても美味しいんです♡ 大根と豚肉を炒めたら調味料を入れて最後に柚子胡椒を混ぜるだけ! あっという間に出来るのに柚子胡椒の爽やかな風味が豚肉と大根にぴったり!びっくりの美味しさです♡ おかずやおつまみのお箸が止まらなくなる事間違いなし!冷めても美味しいのでお弁当にも! 大根の新しい美味しさ召し上がれ🍀

材料4人分

  • 大根
    1/2本
  • 豚肉
    1パック(300g)(小間切れや切り落としや薄切りなどなんでも)
  • 大さじ1
  • 塩コショウ
    適量
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 柚子胡椒チューブ
    3〜5cm(お好みで調整して下さい)
  • ネギ
    適量

作り方

  • 下準備
    ○大根は洗って皮を剥き5mm位のいちょう切りにします。

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの下準備
  • 1

    フライパンに油と大根を入れ、大根全体に油が回るように炒め、蓋をして2~3分蒸し焼きにして大根に火を通します。

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの工程1
  • 2

    大根が少し透明になって火が通ったら蓋を取り、端に豚肉を入れて炒めます。豚肉に塩コショウして炒め、火が通ったら豚肉と大根を混ぜ合わせて炒めます。

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの工程2
  • 3

    余分な水分をキッチンペーパーで拭き取ってA 料理酒大さじ1、みりん大さじ1、醤油大さじ1、鶏がらスープの素小さじ2を入れて混ぜ、火を止めて最後に柚子胡椒チューブをお好みの分量入れ調味液に溶かす感じで混ぜ合わせたら出来上がり♪

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの工程3
  • 4

    お皿に盛り付けてお好みでネギを散らして召し上がって下さい。

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの工程4
  • 5

    ID368895「大根葉と人参のふりかけ」です。大根にもし葉がついている場合にどうぞ♪

    大根大量消費*豚肉と大根の柚子胡椒炒めの工程5

ポイント

○大根が分厚いと火が通りにくいので5ミリ位の厚さに切ってください。 ○大根の分量によって水分が多く出た場合は水分を飛ばす様に少し火を強めて炒めるかキッチンペーパーで水分を取って調味料を入れてください。 ○小さいお子さんや辛いのが苦手な方はゆず胡椒無しで作って下さいね。私は下の子に取り分けてから柚子胡椒を入れています。 ○柚子胡椒は香りが飛ばないように最後に火を止めて混ぜて下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

まこりんとペン子
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まこりんとペン子

料理研究家・栄養士

  • 栄養士
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 環境アレルギーアドバイザー

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