副菜

大根と豚肉のゆず胡椒炒め

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根は、薄切りに、豚薄切り肉を使っているので、味も短時間でしみ込みます。ゆず胡椒とかつお節でサッパリといくらでも食べたいおつまみです。

材料2人分

  • 大根
    6~8cm
  • 豚薄切り肉
    100g
  • ごま油
    大さじ1
  • 大さじ1
  • 少々
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    白すりごま
    小さじ1
  • A
    ゆず胡椒チューブ
    8cm
  • カツオ節
    小1袋(2g)
  • 万能ねぎ(小口切り)
    適量

作り方

  • 1

    豚薄切り肉は、1cm幅に切り、塩をふる。

    大根と豚肉のゆず胡椒炒めの工程1
  • 2

    大根は、皮をむき、いちょう切りに薄く切る。大根は、太い場合は、6cm、細い場合は、8cm使用。

    大根と豚肉のゆず胡椒炒めの工程2
  • 3

    フライパンに、ごま油を熱し、②を炒め、肉の色が変わってきたら、酒を加え、①も加え、2分程炒め、A みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1、白すりごま小さじ1、ゆず胡椒チューブ8cmを加え、全体が混ざったら、カツオ節を加え、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

    大根と豚肉のゆず胡椒炒めの工程3

ポイント

豚薄切り肉は、しゃぶしゃぶ用を使用すると、大根と絡みやすくなります。

作ってみた!

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