Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風*

    小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風* 3分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー

    電子レンジで作る あっという間の鶏チャーシュー 4分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. やみつき*ごまニラチキン*

    やみつき*ごまニラチキン* 6分前

    306人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え*

    簡単箸休め!*きゅうりと海苔の胡麻和え* 11分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 我が家のアジの南蛮漬け

    我が家のアジの南蛮漬け 12分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

レンジ&トースターで♪ブロッコリーポテトのガリバタチーズ焼き

15
野菜のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.12.11

分類副菜

調理時間: 15分

ID369341

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

レンジとトースターだけで作る簡単おかず♪

ブロッコリーとじゃがいもにガリバタソースが染み込んで、そこにトロっとチーズがたまらない♡

直火を使わないので他のおかずを作りながら簡単に出来て、メインおかずの付け合せにもぴったり!

野菜だけなのにボリューム感と食べ応えがある嬉しいおかずです🍀

余ったらオムレツの具材にしても美味しいですよ♡






野菜のおかず トースター 味醂 付け合わせ 野菜 にんにく ポテト じゃがいも チーズ 胡椒 ボリューム ブロッコリー おかず レンジ 簡単 バター

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
じゃがいも 3〜4個(大きさで調整して下さい)
ブロッコリー 1株
A
醤油 大さじ1
A
料理酒 大さじ1
A
みりん 大さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
バター 8g使用(小包装1個使用しました)
A
にんにくチューブ 3〜5cm(お好みで調整して下さい)
塩コショウ 敵り
とろけるチーズ 適量
作り方
Point!
○じゃがいもは皮付きだと皮のパリッと感とじゃがいものホクホク感が味わえ、剥くとホクホク感が楽しめます。お好みで楽しんで下さいね。 ○じゃがいもの芽と緑の皮にはソラニンと言う自然毒が含まれています。皮付きで召し上がる場合は緑の皮部分と芽の部分をしっかり取って下さいね。 ○チーズはお好みの分量乗せて焼いて下さい。 ○余ってオムレツに入れる場合は耐熱容器に入れてラップをして温めてから入れて下さいね。
  1. ○ブロッコリーは洗って食べやすい大きさに切り分けシリコンスチーマーや耐熱容器に入れてラップをしてレンジで3分チンします。
    ○じゃがいもは綺麗に洗ってシリコンスチーマーや耐熱容器にラップをして竹串がスっと刺さる位の柔らかさになるまで4分半〜5分チンします(じゃがいもの大きさやレンジ出力で時間は調整して下さい)
  2. じゃがいもが少し触れる位の熱さになったら食べやすい大きさに切ります(皮はお好みで剥いても剥かずに作っても)
  3. 器にA

    醤油 大さじ1、料理酒 大さじ1、みりん 大さじ1、砂糖 小さじ1、バター 8g使用、にんにくチューブ 3〜5cm

    を入れてレンジで40秒〜1分位チンします。
  4. じゃがいもとブロッコリーを合わせて塩コショウして混ぜ、レンジでチンしたガリバタソースをまんべんなく回しかけて全体にソースが絡む様にします。
  5. 耐熱容器に③を入れ、とろけるチーズを乗せてトースターで5分〜お好みの焼き色がつくまで焼いたら出来上がりです♪
  6. ID369131「ブロッコリーの茎で!のり塩きんぴら」
    ID369378「ブロッコリーの茎で!中華風胡麻和え」
    ブロッコリーの茎があったらお試し下さい🍀
23 181
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR  【PR】実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず
    実は洋風おかずの味付けにも使える!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん
    カツオに野菜とチーズで華やか洋風ちらし♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  4. PR 【PR】包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」
    包丁不要&レンジで簡単!「ささみとオクラナムル」 この特集を読む
  5. PR  【PR】フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    フライパン1個だけでできるパンのレシピ!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  6. PR 【PR】具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓
    具沢山パッタイ風そうめんでタイ気分♪BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓 この特集を読む
  7. PR 【PR】お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。
    お弁当のおかずの味付けも簡単に。「京風割烹 白だし」で美味しい食卓を。 この特集を読む
  8. 華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×海藻 (25) にんにく×マーガリン (5) 野菜×冷しゃぶ (5) チーズ×豆類 (4) レンジ×手土産 (4) 胡椒×ストウブ鍋 (4) おかず×豚ロース薄切り肉 (3) じゃがいも×魚料理 (3) トースター×魚介のおかず (3) バター×アーモンドの日 (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ボリューム×麺類 (3) ポテト×食パン (3) 付け合わせ×鶏肉のおかず (3) 味醂×黒酢 (3) 野菜のおかず×スペアリブ (3)
もっと見る

「とろけるチーズ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents