汁物

シンガポール名物*お肉ほろほろ!バクテー(肉骨茶)

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ほろほろスペアリブが美味しい、シンガポールで人気のスープ「肉骨茶(バクテー)」♪ 骨付き肉をじっくり煮込むのがバクテーのポイントですが、圧力鍋を使えばあっという間に完成! 豚肉と野菜の旨味で美味しいだけでなく、漢方で滋養たっぷり疲労回復にもぴったりの薬膳スープです✨ ラーメンやご飯、揚げパンを添えて召し上がれ♪ 今回はエディハウスウェアさんの電気圧力鍋を使用しました。

材料4人分

  • 豚スペアリブ
    1kg
  • 大根
    1/2本
  • 玉ねぎ
    小2個
  • ふたつまみ
  • 鶏がらスープ
    1000ml(鶏がらスープの素を規定分量の水で溶かしたもの)
  • にんにく
    1玉
  • しょうが
    1かけ
  • A
    粒こしょう
    10粒
  • A
    クローブ
    10粒
  • A
    シナモンスティック
    1~2本
  • A
    八角
    1~2個
  • A
    料理酒
    大さじ3
  • B
    醤油、オイスターソース
    各大さじ1
  • B
    小さじ1/2
  • 白髪ねぎ、刻みねぎ
    各適量
  • 中華麺
    4玉

作り方

  • 下準備
    豚スペアリブはまんべんなく塩を振って少しおき、出てきた水分をペーパータオルで取ります。 大根はいちょう切りに、玉ねぎは4等分に切ります。 にんにくは外側の皮をむいて薄皮を付けたままばらし、しょうがは皮をむいて適当な大きさに切ります。

    シンガポール名物*お肉ほろほろ!バクテー(肉骨茶)の下準備
  • 1

    内釜に水(分量外)を入れ、フタをして【炒め物】を押して沸騰させ、豚スペアリブをゆでます。【取消】を押してスペアリブを取り出し、湯を捨てます。

    シンガポール名物*お肉ほろほろ!バクテー(肉骨茶)の工程1
  • 2

    内釜に豚スペアリブを戻し、大根、玉ねぎ、にんにく、しょうが、鶏がらスープ、A 粒こしょう10粒、クローブ10粒、シナモンスティック1~2本、八角1~2個、料理酒大さじ3を入れてフタを閉じ、圧力切換弁を【Sealing(密閉)】に回します。【肉料理/シチュー】を押し、時間を25分に調整しスタートします。

    シンガポール名物*お肉ほろほろ!バクテー(肉骨茶)の工程2
  • 3

    調理が終了したらスパイスを取り除き、【炒め物】を押してスープのアクを取り、B 醤油、オイスターソース各大さじ1、塩小さじ1/2を加えて味を調えます。 白髪ねぎ、刻みねぎ、袋の表示時間通りにゆでた中華麺を添えたら完成です。

    シンガポール名物*お肉ほろほろ!バクテー(肉骨茶)の工程3

ポイント

🔶スペアリブに塩をして茹でることで余分な脂と臭みを取ります。 🔶スパイスはだしパックなどに入れると取り出しやすいですよ(ナツメグやクコの実を入れても)。 🔶パクチーやレタス、ご飯やラーメン、揚げパンなどお好みの具材でスープを楽しんでくださいね。 🔶調理終了後、圧力鍋の圧を抜く時は「圧抜きくん」を使用し、火傷しないよう注意してくださいね。 #エディハウスウェアタイアップ

作ってみた!

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