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    主菜

    焼き肉のタレで味が決まる!レンジで簡単♪サクッじゅわコロッケ

    • 投稿日2021/10/15

    • 更新日2021/10/15

    • 調理時間15

    作るのちょっと手間がかかるイメージのあるコロッケもレンジで加熱していくだけで簡単! お好きな焼き肉のタレを使えば味もキマる! 焼き肉のタレには醤油や薬味などの素材をブレンドしてコク深い味わいにしており、1本で味をしっかりキメてくれるのでそのまま食べても美味しいコロッケになります☆ もちろん揚げて食べるのが美味しいですが、トースターやノンフライヤーで揚げるとカロリーオフになりヘルシーなコロッケとしても楽しめますよ♪

    材料2人分6個分

    • じゃがいも
      4個(中サイズ)
    • ひき肉
      150g(レシピは牛豚合いびき肉使用)
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • バターまたはマーガリン
      10g
    • 焼き肉のタレ
      大さじ2
    • 塩コショウ
      各少々
    • A
      小麦粉
      50g(薄力粉使用)
    • A
      1個
    • A
      20g
    • パン粉
      大さじ6
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ☆じゃがいもは竹串がスッと刺さるまで加熱して下さい。

    • ◎じゃがいもはよく洗い、包丁で芽を取り除く。 ◎玉ねぎを薄切りにする。 ◎A 小麦粉50g、卵1個、水20gを混ぜる。

    • 1

      じゃがいもは濡れたキッチンペーパーに包み、ラップして1個につきレンジ600w3分加熱する。

      工程写真
    • 2

      耐熱ボウルにひき肉.玉ねぎ.バターまたはマーガリンを入れて、ふんわりラップしてレンジ600w2分加熱したらラップを外し600w2分加熱。

      工程写真
    • 3

      じゃがいもの皮を剥いて加え、焼き肉のタレを加えて潰しながら混ぜ、塩コショウする。

      工程写真
    • 4

      工程3を平べったく丸める。

      工程写真
    • 5

      工程4にA 小麦粉50g、卵1個、水20gを絡ませ、パン粉をつける。

      工程写真
    • 6

      油で揚げる。 もしくはトースターで加熱するか、ノンフライヤーを使っても◎

      工程写真
    レシピID

    423749

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