副菜

マヨ醤油が隠し味♡かぼちゃとベーコンのガーリック炒め

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリックがきいたかぼちゃとベーコンだけでも美味しいですけど、マヨ醤油が加わると更に美味しい♪ マヨのコク+醤油でかぼちゃの甘みが引き立ちます♡

材料2人分

  • かぼちゃ
    1/8玉(200g)
  • ハーフベーコン
    4枚
  • にんにく
    1かけ(大きめのにんにくを使用しています)
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    かぼちゃは種とわたを取り除き、横半分に切ってから縦5mm幅で切る。 ラップに包んで600Wのレンジで2から3分加熱する(竹串がすっと通るまで) ハーフベーコンは細切りにする。 にんにくは薄くスライスする。 A マヨネーズ小さじ1、醤油小さじ1/2は混ぜておく。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・ベーコンを強火で1分炒める。

  • 2

    かぼちゃを加えて強火で2分炒めたら、合わせておいた[A]をいれて、マヨネーズがとけたら完成。

  • 3

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

かぼちゃはレンジで加熱するので時短でできます♡

作ってみた!

  • mogpoo
    mogpoo

    2020/10/17 13:40

    ニンニク抜きですが美味しかったです。今晩の一品にさせて頂きます!
    mogpooの作ってみた!投稿(マヨ醤油が隠し味♡かぼちゃとベーコンのガーリック炒め)
  • こたぴん
    こたぴん

    2020/06/16 12:48

    かぼちゃとにんにくがマッチして、とても美味しかったです。パンともあうメニューでよね!ありがとうございます😊
    こたぴんの作ってみた!投稿(マヨ醤油が隠し味♡かぼちゃとベーコンのガーリック炒め)

質問

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