お手軽材料ですぐできちゃう♡にんじんの塩昆布入りしりしり

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2020.08.01

分類副菜

調理時間: 5分

ID 395902

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

お手軽材料でパパッとできちゃう副菜です♡

子供も喜ぶ食材♪
にんじん嫌いさんも食べられるかも♡

おつまみ フライパン ご飯に合う もう一品のおかず・小鉢 時短 野菜のおかず アイデア料理 簡単レシピ しりしり にんじん ツナ あと一品 ビールに合う お弁当 手軽 子供に人気 野菜のおつまみ おかず 簡単 塩昆布 ヘルシー サラダ油 にんじんしりしり

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材料2人分
にんじん 1本
ツナ 1缶(70g)
サラダ油 小さじ1
塩昆布 8g
1個
作り方
Point!
塩気は塩昆布の量で調整してください♡

にんじんはピーラーで削ることで、食べやすくもなりますし、他の食材と絡まりやすくなります♡
  1. にんじんは皮をむき、半分に切ったらピーラーで削っていく。 
    卵はとく。
  2. サラダ油をひいたフライパンを熱し、ツナ(油ごと)・にんじんをいれて強火で2分炒める。
  3. 塩昆布を加えて混ぜたら、溶き卵を加え、混ぜながら1分火にかける。
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