副菜

癖になる味♡おかかたっぷり和風オクラポテサラ

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7分あればできます
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物28.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

オクラのネバネバで味が絡まりやすくなってめっちゃ美味しい♡ かつおぶしたっぷりで和風味、さっぱり食べられます♡

材料2人分

  • じゃがいも
    2個(250g)
  • オクラ
    3本
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    麺つゆ(濃縮2倍)
    小さじ2
  • A
    和風だし
    小さじ1/4
  • A
    かつおぶし
    2袋(5g)

作り方

  • 下準備
    じゃがいもは一口大に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱ボウルにいれて分量外の水大さじ2をまわしかけ、ふわっとラップして600Wのレンジで5分加熱する。 オクラはラップに包んで600Wのレンジで30秒加熱し、ヘタとガクを取り除き、薄めの小口切りにする。

  • 1

    ボウルにじゃがいも・オクラ・A マヨネーズハーフ大さじ1、麺つゆ(濃縮2倍)小さじ2、和風だし小さじ1/4、かつおぶし2袋(5g)をいれて混ぜたら完成。

ポイント

オクラは薄く切った方が粘り気が強くなって美味しいです♡

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2023/09/05 10:00

    麺つゆで美味しい和風ポテサラできるんだね🤯 今回はマヨもおかかも少なかったかも…オクラのネバネバがいい!美味しかった😋 ポテトはレンチンより圧力鍋でやった方が好き😁 次頑張りま〜す🤗
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(癖になる味♡おかかたっぷり和風オクラポテサラ)
  • y
    y

    2021/09/24 14:55

    レンチン長めで!じゃがいものほくほくとオクラのネバネバが良き!味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡この味大好き♡
    yの作ってみた!投稿(癖になる味♡おかかたっぷり和風オクラポテサラ)
  • 364321
    364321

    2020/09/25 15:45

    作らせていただきました! 我が家のポテトサラダは具を変えても味はマンネリだったのですが、このポテトサラダは主人も私も、おぉー!!と、美味しさと新鮮さにびっくりです!ついでに簡単で、具材を切る手間もほぼなく、私も大助かりのレシピです!これからも作りたい一品です! 素敵なレシピ、これからも楽しみにしています^ ^

質問

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