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焼肉のたれでお手軽に♡豚こまとキャベツのにんにくマヨソテー

10

2020.10.10

分類主菜

調理時間: 10分

ID399721

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

焼肉のたれを使って美味しいたれが完成♡

お手軽材料で簡単にできます♡

フライパン 電子レンジ 豆板醤 マヨソテー 時短 野菜のおかず マヨネーズ キャベツ 焼肉のたれ アイデア料理 簡単レシピ オリーブオイル ビールに合うおつまみ 豚こま肉 手軽 おかず コチュジャン 子供に人気 簡単 ピリ辛 オイスターソース にんにく おつまみ

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材料2人分
豚こま 250g
キャベツ 1/4玉(360g)
にんにく 1かけ(大きいにんにくを使用しています。小さめなら2かけ)
オリーブオイル 小さじ2
A
焼肉のたれ 大さじ4
A
マヨネーズ 小さじ2
A
コチュジャン・オイスターソース 各小さじ1
A
豆板醤 小さじ1/2
作り方
Point!
キャベツはあらかじめレンジ加熱するので時短でできます♡

ピリ辛なので、お子様には豆板醤なしで作ってあげてください♡

焼肉のたれのメーカーによっても多少変わると思うので、お好みで調整してください♡
  1. キャベツはざく切りにし、洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで4分加熱する。
    にんにくはみじん切りにする。
    A

    焼肉のたれ 大さじ4、マヨネーズ 小さじ2、コチュジャン・オイスターソース 各小さじ1、豆板醤 小さじ1/2

    は混ぜ合わせておく。
  2. オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒める。香りがでたら、豚こまを強火で2分炒める。
  3. キャベツ・混ぜておいたA

    焼肉のたれ 大さじ4、マヨネーズ 小さじ2、コチュジャン・オイスターソース 各小さじ1、豆板醤 小さじ1/2

    のたれも加え、強火で3分炒める。
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