副菜

ポリ袋一つでできる♡きゅうりとカニカマのコチュ味噌マヨ和え

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない材料で簡単!ポリ袋一つでできちゃうのでちょっぱやで完成♡ 調味料+カニカマでめっちゃいい味に!きゅうりモリモリ食べられますよ♡ ビールのおつまみにもピッタリ!箸休めにも♡

材料2人分

  • きゅうり
    2本
  • カニカマ
    1パック(72g)
  • A
    味噌・マヨネーズハーフ
    各大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    コチュジャン
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    きゅうりは薄く輪切りにしてポリ袋にいれ、塩ひとつまみ(分量外)を加えて揉みこむ。水分が出てくるので、ギュッと絞り出す。

    ポリ袋一つでできる♡きゅうりとカニカマのコチュ味噌マヨ和えの下準備
  • 1

    きゅうりの入っているポリ袋に、カニカマを手でさいて加え、A 味噌・マヨネーズハーフ各大さじ1、コチュジャン小さじ1も加えて全体をよく揉みこむ。

    ポリ袋一つでできる♡きゅうりとカニカマのコチュ味噌マヨ和えの工程1

ポイント

きゅうりを塩もみした後、しっかり水けを絞ってください♡ 結構立派なきゅうりだったので、小さめ使用の際は調味料少なめにして、味見をしながら調整してください♡

作ってみた!

  • ちゃき
    ちゃき

    2022/07/02 20:55

    きゅうりとむきエビのレシピにハマりましたがこちらも美味しかったです!家族からも最高いただきました☺️きゅうりのレシピがまた増えました!

質問

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