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簡単に味が決まる!ときめくチキン

10

2020.06.06

分類主食

調理時間: 10分

ID393106

mimi felice

病気に負けない身体を作るmimi♡ときめくレシピ

焼き肉のたれで、お肉も柔らかく、味付けもしっかり決まる...感激してもらえる1皿です♡

唐揚げ ヘルシー 時短 にんにく 鶏もも肉 アイデア料理 簡単レシピ 健康 おもてなし フライパン お弁当 唐揚げ 揚げない ときめくレシピ 簡単 子供 作り置き おつまみ 焼き肉のたれ

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材料4人分
鶏もも肉 2枚(300~400g)
焼き肉のたれ 大匙1
片栗粉 大匙2
A
焼き肉のたれ 大匙3
A
小匙1
A
にんにく(すりおろし) 小匙1/2
オリーブオイル(サラダ油) 大匙4
作り方
Point!
作り置き【冷蔵庫で4~5日】しておいても便利です♪その時は食べる直前に少し焼き肉のたれ、(お好みでラー油をプラス)をかけて召し上がってください
  1. 鶏もも肉...1口大に切る
  2. ボールに、鶏もも肉・焼き肉のたれ・片栗粉を入れて揉みこむ
  3. フライパンにオリーブオイル(サラダ油)を中火で熱し、2を入れて、揚げ焼きする(片面2分ほど蓋をして焼き、蓋を外し返して3分ほど焼く)
  4. 混ぜ合わせたA

    焼き肉のたれ 大匙3、酢 小匙1、にんにく(すりおろし) 小匙1/2

    を入れて絡める
  5. 器に盛ってお好みで黒こしょうをたっぷりかける
11 325

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