副菜

【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズ

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10
  • 総費用100円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量1.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あと一品ほしいとき、時間がない日、他の料理をしていてフライパンが使えない時などにレンジで簡単に作れるのがこのレシピの良いところです♩

材料2人分

  • じゃがいも
    2個
  • ニラ
    1/4袋
  • とろけるチーズ
    適量
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    じゃがいもを洗い皮を剥いておく

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの下準備
  • 1

    皮を剥いたじゃがいもを2~3mmに輪切りにする 水を大2パラパラとふりかけ、ふんわりラップをし600w7分半加熱する

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの工程1
  • 2

    ニラを小口切りにし、A オリーブオイル大さじ1、はちみつ小さじ1/2、醤油大さじ1を入れ混ぜておく

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの工程2
  • 3

    じゃがいもに2をのせていく

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの工程3
  • 4

    とろけるチーズをのせ、再度ラップをし1分加熱する

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの工程4
  • 5

    ブラックペッパーかけて完成

    【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズの工程5

ポイント

じゃがいもをレンジで加熱するときは水を少しふりかけてふんわりラップをする。 (パサつき防止) オリーブオイルの代わりにごま油でも美味しいです。 ブラックペッパーはたっぷりかけるのが◎ ※はちみつは1歳未満のお子様はお控えください。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2025/12/09 17:50

    昨夜の1品に♪娘からのチーズ系リクエストで作りました🙂🧀 ポイントより〜娘好みの胡麻油で試しました。 ホクホクポテト🥔にニラチーズがトロ~リでめっちゃ美味しいです❢😋👌娘からも旨〜旨〜大好評でした☺️簡単レンジレシピ🌟オリーブオイルでも作りたいです🎶💫 MARUKOさん🍀美味しいレシピありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズ)
  • いけPON
    いけPON

    2024/06/19 20:59

    美味しかった。ジャガイモ3個で各1.5倍量でつくりましたがニラだれが多かったかな。お皿の下に溜まる感じになりました。 まあ、でも濃口好きには漬けて食べる感じでも良し。ブラックペッパーが食欲をそそります。
    いけPONの作ってみた!投稿(【レンジで簡単】とろーり♡ニラじゃがチーズ)

質問

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