汁物

白菜とトマトで作るかんたん♪優しいスープ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白菜の甘み&トマトの旨み♪ トマトの酸味を、麺つゆが程よく優しい味わいに変身させてくれます。 食材2つと卵、そして麺つゆがあれば簡単に出来ちゃう、手軽なあっさり旨味のかんたんスープです♡

材料4人分

  • 白菜
    200g
  • トマト
    大サイズ1/2(100g)
  • A
    麺つゆ
    50㎖(3倍濃縮)
  • A
    500㎖
  • 少々
  • 1個

作り方

  • 下準備
    白菜は白い部分を繊維を断つ方向で1センチ幅に、緑の部分は2~3㎝幅に切る。 トマトはざく切りにする。

  • 1

    お鍋にA 麺つゆ50㎖、水500㎖と白菜の白い部分、トマトも入れて火を点ける。沸いたら火を弱め、蓋をして5分煮る。 緑の部分を入れて、更に3分煮る。このタイミングで卵を割り、解きほぐしておく。 塩で味を調える

  • 2

    一旦火を強め、沸いてきたら卵を回し入れる。

ポイント

野菜を小さめに切ることで、煮る時間の短縮が出来ます。

作ってみた!

質問

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