白いごはんに合う献立5日間

ピクルスを仕込み、肉豆腐を煮込んだらささみときゅうりのピリ辛和えを作りましょう。 甘辛とさっぱりのバランスが良くごはんが美味しく食べられます。

甘辛く煮つけたイワシでごはんが進みます。イワシを煮ている間に他2品を作ります。

子供も大好きなピーマンの肉詰めと卵焼きに簡単にできるナムルを合わせて。 肉詰めを仕込み、ナムルを作ってから卵焼きを作ると良いです。

酢の物を仕込んでからメインの炒め煮を作り、こんにゃくをさっと仕上げると良いと思います。 作り置き用に多めに作るのもおすすめです。

鮭を漬け込み、その間にかぼちゃを煮込んで最後に小松菜の和え物を作ります。 鮭は食べる直前に焼いてください。