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ガパオやカレーなど、主菜がエスニック系の日におすすめの副菜です。 ナンプラーの旨味とレモン汁の酸味でさっぱりと食べられますよ。 緑豆もやしは余分な水分を排出してくれるのでむくみが気になる時にもおすすめです。
ピーマンは3ミリ幅の細切りにする。 パクチーは2センチのざく切りにする。
鍋にお湯を沸かし、緑豆もやしとピーマンを加えて2分間茹でる。 ザルにあげ、粗熱を取る。
A ナンプラー小さじ2、レモン汁大さじ1、砂糖小さじ1、ごま油小さじ1をよく混ぜ合わせ、輪切り唐辛子を加える。
粗熱の取れた2と3、パクチーをボウルで和える。
余裕があればもやしのひげ根を取り除くと見た目も良く、より一層美味しくいただけます。 パクチーが苦手な方は代わりに青ねぎを3センチ長さに切ったものを加えても美味しいです。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
もやしのゆで方
もやしのひげ根取り
もやしの保存方法
パクチーの保存方法
レシピID:438418
更新日:2022/06/08
投稿日:2022/06/08
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両角舞【手をかけレシピ】
タイ料理研究家・フードコーディネーター
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