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    主菜

    鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒め

    • 投稿日2020/12/28

    • 更新日2020/12/28

    • 調理時間15

    ニンニクとオニオンが決め手! なじみある味なのになぜか「マヨネーズ味!!」ではない、手が込んだ風の味わいになります。(笑)

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      1枚(約250g)
    • 2g
    • じゃがいも
      1個(150g)
    • A
      玉ねぎ
      1/4個
    • A
      マヨネーズ
      大さじ1
    • A
      酒か水
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      おろしニンニク
      少量
    • 粗挽きブラックペッパー
      少量
    • パセリ
      少量

    作り方

    ポイント

    オニオンマヨネーズを入れたら焦げ付きやすいので弱火で。 パセリは乾燥でOKですが、単なる彩なのでなくても大丈夫。 ブラックペッパーは粗挽き推奨です。ガツンとパンチが効いて美味しくなるので、あれば入れてほしい。 ニンニクは1/2~1かけ程度の量ですがおろすのが手間ならチューブでOK

    • ➀じゃがいもは皮をむき一口大に切って水にさらしてアクを抜く。(5分くらい) 水を捨て、濡れたまま耐熱容器に入れふんわりとラップをして電子レンジ600wで2分加熱する。

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの下準備
    • 1

      下準備➁ 鶏もも肉は一口大に切り塩をもみ込んで15分くらい置く。 ➂ A 玉ねぎ1/4個、マヨネーズ大さじ1、酒か水大さじ1、醤油小さじ1、おろしニンニク少量を混ぜ合わせておく。

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの工程1
    • 2

      フライパンに油をひき(分量外)鶏もも肉を皮目から並べて4分ほど中火で焼く。 こんがり焼き色が付いたらひっくり返す。

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの工程2
    • 3

      加熱したじゃがいもを加え鶏肉に完全に火が通るまでさらに3~4分ほど焼く。

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの工程3
    • 4

      弱火にして、合わせたA 玉ねぎ1/4個、マヨネーズ大さじ1、酒か水大さじ1、醤油小さじ1、おろしニンニク少量を加えて混ぜ、白っぽかったたれが煮詰まって透明感が出て味が絡まったら粗挽きブラックペッパーを加える。

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの工程4
    • 5

      パセリを散らしてできあがり!

      鶏もも肉とじゃがいものオニオンマヨ炒めの工程5
    レシピID

    403406

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    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

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