主食

トマトとバジルの冷製パスタ

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物64.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質60.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トマトとバジルですぐできる、夏におすすめの冷たいパスタ。レモンの爽やかな酸味でさっぱりと頂けます☆

材料2人分

  • プチトマト
    20個
  • バジル
    10枚
  • 玉ねぎ(スライス)
    1/4個
  • パスタ
    160g
  • ひと手間かけてすぐ使える♪極上塩レモン
    大さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • にんにく
    少々
  • コショウ
    少々

作り方

  • 1

    ボウルににんにくの切り口をすりつけ香りを移し、半分に切ったトマト、みじん切りのバジル、玉ねぎ、油と塩レモンを加え和える

  • 2

    柔らかめにゆでたパスタを氷水につけて冷やし、水を切ったら1に加えて和え、器に盛りコショウを振りバジル(分量外)を添える。

ポイント

塩レモンがない場合は、塩小さじ2/3、レモン半分で代用できます☆

作ってみた!

  • 201041
    201041

    2026/06/24 13:36

    わわ

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