副菜
3分で！素材一品だけ！レシピ、照り焼きなす
3分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物11.0g
- 脂質8.0g
- たんぱく質1.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キムチを添えたり、このまま丼にしたり、お弁当にも！色々使えますよ～
作り方
- 1
なすは乱切りにして、油を入れたフライパンに入れ、油をなじませる。 油が全体になじんだら加熱する。
- 2
両面焼き色がついてきたらめんつゆ、みりんを加えて強火にして味をからめて完成。
