主菜

ホワイトソースなし♪タラとさつまいものグラタン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物24.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホワイトソースなし♪ホクホクさつまいもの甘みを感じるグラタンです、

材料2人分

  • さつまいも
    (小)1本
  • タラ
    2切れ
  • A
    生クリーム
    100ml
  • A
    溶き卵
    1個分
  • とろけるチーズ
    適量
  • 少々
  • コショウ
    少々

作り方

  • 1

    タラに塩さじ1/3をふり、10分置いてから水気をふく。 そぎ切りにする。

  • 2

    さつまいもは皮を縞模様にむいて、5mmの半月切りにし、塩ゆでする。

  • 3

    耐熱皿に1と2を交互に並べA 生クリーム100ml、溶き卵1個分、とろけるチーズ、塩、コショウをして200℃に予熱したオーブンで12分焼いて出来上がり。

    ホワイトソースなし♪タラとさつまいものグラタンの工程3

ポイント

生クリームと溶き卵はよく混ぜ合わせてから流してください。

作ってみた!

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