副菜
味付け不要？？の昆布でパワーサラダ♡
投稿日2018/05/22
更新日2018/05/22
調理時間10分
今回は食べやすくツナも入れてのパワーサラダ！ そしてタイトルにあるとおり味付け不要です！ その秘密はしそ昆布をしようしたこと！ このしそ昆布を入れることでそれはそれは美味しいサラダに！ 旨味がしっかりあるので満足感もあります！ 冷蔵庫の片隅に残しておくのはもったいない！ 機会がありましたらぜひお試し下さいね！
材料2人分
- 蒸し大豆1/2袋
- ズッキーニ1/3本
- パプリカ1/8個
- 水菜適量
- アボカド1個
- キウイ1個
- ツナ缶1缶
- しそ昆布適量
作り方
ポイント
＊蒸し大豆、しそ昆布はフジッコの商品を使用しました。 ＊ツナのオイルは軽めに切るとドレッシングを使わなくてもサラダっぽく昆布の旨味がドレッシングのように絡みます！ ＊野菜や果物は好きなものを組み合わせてお試し下さいね＾＾
- 1
ズッキーニとパプリカは1センチ角にきり、オリーブオイルを熱したフライパンで焼き目がつくまで焼いたら取りだしてボウルに入れる。
- 2
1のボウルに3センチ幅に切った水菜、蒸し大豆、アボカド、キウイは1センチ角に切り、ツナ缶は油を切って加えしそ昆布で混ぜてお召し上がり下さいね^^
レシピID
290184
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あいのおうちごはん
料理ブロガー
2014年の2月からお料理をはじめたばかりの新米主婦です♡ 誰にでも簡単に作れるようなレシピを目指しています♡ ブログでは使用している器についてなども書いていますのでぜひ遊びにいらして下さいね＾＾