【らくレピ】ポリ袋で簡単！大根とツナのやみつき和風紫蘇サラダ

Name: 【らくレピ】ポリ袋で簡単！大根とツナのやみつき和風紫蘇サラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: サラダ
Ingredients: 大根 1/2本(約500g); しそ 10枚; ツナ 1缶(70g); 昆布茶又は昆布だしの素又は和風だしの素 大さじ1; 砂糖 大さじ1; 醤油 小さじ2; ごま お好みで

5分

松山絵美

2020.04.21

分類副菜

調理時間： 5分（漬け時間は除く。）

ID 390113

松山絵美

４児ママの愛情ごはん

ポリ袋で簡単！！洗い物削減♡
あと一品や箸休め、おつまみにもオススメです^ ^
薬膳効果
☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善

☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

サラダおつまみごま大根勝手に応援プロジェクト時短紫蘇和風簡単レシピおもてなしツナポリ袋あと一品らくレピサラダ簡単浅漬け作り置き箸休め昆布ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分

	大根	1/2本(約500g)
	しそ	10枚
	ツナ	1缶(70g)
A	昆布茶又は昆布だしの素又は和風だしの素	大さじ1
A	砂糖	大さじ1
A	醤油	小さじ2
	ごま	お好みで

作り方

Point!

ツナはオイル漬けタイプを使いました^ ^

大根→細切りにする。

しそ→千切りにする。

ツナ→オイルを軽く切る。
ポリ袋に大根、ツナ、しそ、A
昆布茶又は昆布だしの素又は和風だしの素大さじ1、砂糖大さじ1、醤油小さじ2
を入れて良く揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分以上置いたら出来上がり！

お好みでごまを振ります^ ^

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

コメント・感想 Comment

n さん
2020.12.04 15:02

昆布出汁の素・牡蠣醤油で！味付け・食感最高！めっちゃ絶品でした！絶対リピ確定！

松山絵美さん
2021.01.02 14:45:20

n さん❤️あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願い致します🙇‍♀️✨ 返信遅くなり申し訳ありません💦 気に入っていただけて嬉しいです✨✨ 写真、凄く美味しそうです😍

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ナポリタン (46) ヘルシー×ドライバジル (28) 時短×削り節 (27) おもてなし×アーモンドパウダー (24) おつまみ×雪平鍋 (15) 簡単レシピ×ピカタ (15) 作り置き×ホワイトソース (11) ごま×温まる (5) サラダ×クレハ (4) あと一品×黒酢 (3) らくレピ×鶏むね肉 (3) ツナ×麺料理 (3) ポリ袋×鶏ささ身 (3) 勝手に応援プロジェクト×麺 (3) 和風×卯の花 (3) 大根×鶏肉炒め (3) 昆布×黒豆 (3) 浅漬け×鶏ガラスープの素 (3) 箸休め×銀杏 (3) 紫蘇×鶏料理 (3)

「大根」に関するレシピ