主菜
火を使わないおすすめレシピ♡さっぱりコク旨＊味噌マヨチキン♡
15分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質22.8g
- たんぱく質23.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ポン酢とマヨネーズの効果で鶏もも肉がびっくりするほどの柔らかさ！！ むね肉でも絶対しっとり仕上がる系です＾＾ トースターで作っているので火を使わずに作れるのも嬉しいですね！ フライパンでも美味しく作れますが トースターや電子レンジの良いところは目を離していても危なくないこと！ 機会がありましたらぜひぜひお試しいただけると嬉しいです！
作り方
- 1
鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れてA 塩こしょう少々、マヨネーズ大さじ1、みりん大さじ1、味噌大さじ1/2強、ポン酢大さじ1/2強、にんにくチューブ少々も入れてよく揉み込み5分ほど置く。
- 2
トースターで10～13分ほど焼き完成!
ポイント
＊鶏むね肉で代用可能です。 ＊トースターによって加熱時間異なるかと思いますので様子を見て加熱してください！中に日が通っていないのに焦げそうな場合はアルミホイルをかけて加熱してください。
レシピID：329991
更新日：2018/08/01
投稿日：2018/08/01
作ってみた！
ねこまりも🐈⬛2025/04/03 23:58
オーブンで作れる料理を探していて見つけました。 間違えてポン酢を入れすぎましたがしょっぱくなることもなくちょうど良い味付けで夫にも大好評でした😊✨ 次は照り焼きの方を作ってみたいと思います！ ありがとうございました⋆⸜♡⸝⋆
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あいのおうちごはん
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