一正蒲鉾★国産原料100%ちくわ純とたらこの塩味で仕上げるヘルシーなおかずです。おいしいのでぜひ一度。
たらこを追加するときは一度火を止めて、先に野菜にたらこを絡め、火をつけると全体にたらこが行き渡ります。
一正蒲鉾国産原料100%ちくわ純→輪切りにする。ブラウンマッシュルーム→薄切りにする。白菜→食べやすい長さの千切りにする。セロリ→細かく切る。
フライパンに材料A 一正蒲鉾国産原料100%ちくわ純1本、白菜1枚、ブラウンマッシュルーム1個、セロリ葉っぱの部分1本を入れて、上からごま油を回しかけ、弱火にかける。
たらこは薄皮に切り目を入れ、スプーンで身を取り出す。
②がしんなりしてきたら、③を追加して更に炒める。
完成~。
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しのはら じゅんこ
お手軽レシピ研究家。フードスタイリスト®️BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中。 元気で楽しい生活はおいしいご飯から。おうちでお手軽に作れるレシピを掲載中。普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務。