副菜
梨と白菜の簡単シャキシャキサラダ
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質7.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の梨を使った切るだけの簡単でシャキシャキした歯ごたえが美味しいサラダです。
作り方
下準備
梨は皮をむいて３ｍｍくらいの厚さで 食べやすい大きさに切る 白菜は長さ３ｃｍで１ｃｍ幅に切る 生ハムは粗みじん切りに切る かいわれ大根葉上の部分の１０ｃｍくらいを使うので切ってサッと洗う
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ボールに全ての材料とA 白バルサミコ酢大さじ1、オリーブオイル大さじ1、ライム・果汁大さじ1、塩少々、胡椒少々の調味料を入れて混ぜる
作ってみた！
Memento-MORI2026/09/28 17:20
和梨と白菜💙サーモン添えサラダ シャキシャキな食感が心地よい 白バルサミコ酢で野菜の色が綺麗 ライムの代わりに 徳島産ゆこう果汁使用 大変希少で貴重なゆこうを いただいたので使ってみました． さっぱりした味わいのサラダ ステキなレシピありがとう ごちそうさま💙MM💨💨🥗 ✏️ 生ハム▶️スモークサーモン代用 ライム▶️ゆこう果汁100%
