副菜
梨の生春巻き〜麹ヨーグルトソース〜
15分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物41.2g
- 脂質5.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質38.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
みずみずしくサッパリした甘さの梨を生春巻きにしてみました😃 ちょっと甘い大根の感覚で作ってみたら、すごく美味しかったんです！ フルーツの生春巻きなので、ヨーグルトソースを作ってサラダ感覚で食べられるオシャレな生春巻きです✨
作り方
- 1
梨、人参の皮をむき、細切りにする。
- 2
レタスは手でちぎる。
- 3
生春巻きの皮を40度くらいのぬるま湯で戻して、梨、人参、レタス、スライススモークサラダチキンを包む。
- 4
ヨーグルト、マヨネーズ、塩麹を合わせて生春巻きに添えて、ミックスペッパーをかける。
作ってみた！
あすこ2023/06/01 20:53
普通の生春巻きで、麹ヨーグルトソースを作ってみました。ヨーグルトを消費したくて。 チーズが入ってるような好きな味でした！ サラダのドレッシングにも今度作ります。 美味しかった😊
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みいこ
- 管理栄養士
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