主食
ねぎと天かすの炊き込みご飯
25分
米の浸水時間と水切り時間は除く- エネルギー385kcal
- 炭水化物74.8g
- 脂質5.8g
- たんぱく質7.2g
- 糖質72.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルな素材の炊き込みご飯です。
作り方
下準備
米は洗って1時間浸水しざるに上げて30分以上水切りする 長ねぎは白い部分だけ５mm幅に切る。- 1
鍋に米と水320mlとヤマキ 割烹白だし焼きあご仕立てを入れ、上にねぎを並べる。
- 2
蓋をして中火にかけしっかり沸騰させて弱火で7分炊く
- 3
天かすを素早く入れて13分蒸らす
作ってみた！
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