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    副菜

    人参とさくらえびの塩炒め★塩だけで止まらない美味しさ!

    • 投稿日2021/02/15

    • 更新日2021/02/15

    • 調理時間10

    調味料は塩のみで、止まらない美味しさです! 桜えびの旨味と香りに驚くはず。 人参は太めの細切りにするとポリポリ食感を楽しめます。 おつまみにぴったりなのはもちろん、かっぱえびせん的な香りが好きなお子様も、喜んでくれますよ!

    材料2人分

    • 人参
      1/2本
    • ごま油
      大さじ1
    • 桜えび
      大さじ1
    • アーモンド
      5粒
    • ひとつまみ

    作り方

    ポイント

    初めに桜えびを炒めて香りを出すのがポイントです♪

    • 1

      人参は太めの細切りにする。アーモンドは粗みじん切りにする。

    • 2

      フライパンにごま油と桜えびを入れて炒める。

    • 3

      人参を加えて炒め、火を通す。

    • 4

      塩とアーモンドをふる。

    レシピID

    407100

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    玉田 悦子
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    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

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