副菜
ママレード＆チーズの人参グリル。
30分
- エネルギー70kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.8g
- たんぱく質1.0g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
じっくり焼いた人参がほっくり甘くてとても美味♪ マーマレードとチーズと合わせてちょっとお洒落に仕上げてみました。 準備したらトースターにお任せなので楽に作れますよ。
作り方
下準備
人参は洗って必要あれば切る。1.5センチ程の幅にすると火の通りもよく、食感も楽しめます。 マーマレードとレモン汁を合わせておく。- 1
人参にオリーブオイルと塩をまぶす。ビニルでやると楽です。 アルミホイルにのせ、トースターで20~30分しっかり焼く。トースターは1300wでした。もちろんオーブンで焼いてもOKです。
- 2
人参を皿に盛り、マーマレードのソースをかける。 粉チーズと、好みで粗びき黒胡椒をふる。
