冬瓜はおかずとして食べることが多いですが、甘酸っぱく煮たらとっても美味! これならひと玉買っても余らないです♪ 冬瓜は低カロリーで、余った水分を排出するカリウム、美容や健康に欠かせないビタミンCを含む女性に嬉しい食材です。
下準備
冬瓜は種を取り、皮をむいてひと口大に切る。
鍋にミント以外の材料をすべて入れ火にかける。 沸騰したら弱火にして冬瓜が透明になるまで煮る。 汁につけたまま粗熱を取って冷蔵庫で冷ます。(急ぐ場合は氷水をはったボウルなどで冷やしてください。)
寒くなったら温かいままでも美味しいです。 生姜の千切りを加えて煮るとホカホカになれます。
煮たものを薄切りにして皿に並べ、塩と粗挽き黒胡椒、オリーブオイルをかければお洒落な前菜にもなりますよ。
使用するママレードジャムによって量は調整してください。
レシピID:130538
更新日:2015/08/18
投稿日:2015/08/18
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