うまみたっぷり！栄養もＧｏｏｄ♪塩昆布とツナの大根サラダ

• 5分

材料2人分

• 大根
  5センチ分(150g位)
• ツナ
  50g(オイル有無どちらでも)
• マヨネーズ
  大さじ1
• 塩昆布
  5g
• 削り節
  小袋1袋(1～2g位)

作り方

• 下準備
  大根は繊維を断ち切らないように縦に薄切りにして、ある程度束ねながら細切りにします。

  
• 1

  水に1－2分さっとさらします。辛みが強かったり辛味が苦手な場合はここで少し長めにさらしてください。 水気をしっかり切ります。

  
• 2

  残りの材料（ツナ、マヨネーズ、塩昆布、削り節）とすべて合わせて和えたら完成です。

  

ポイント

繊維に沿って平行に切ることでシャキシャキな食感をしっかり長く楽しめます。 作ってしばらくはシャキシャキ食感を楽しめます。 しばらく置くとしんなりしてきますが全体に味がなじんでそれもまた美味しいです。水気で味が薄く感じたら塩またはマヨネーズを少し足してください。

作ってみた！

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