副菜

芋栗きんとんサラダ。

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物35.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お節で残った栗きんとんをひと手間加えてサラダに! 甘じょっぱい味はご飯にも合います。

材料3人分

  • 芋栗きんとん
    200g
  • 1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • A
    少々
  • B
    マヨネーズ
    大さじ2
  • B
    少々
  • B
    黒コショウ
    少々
  • ロースハム
    40g

作り方

  • 下準備
    卵を12分茹でて茹で卵にしておきます。

  • 1

    玉ねぎは薄くスライスしAの塩をもみこんで5分くらいおき、出てきた水気を切ります。 ロースハムは食べやすく切っておきます。

  • 2

    芋栗きんとんに、粗く刻んだ茹で卵・1を加えて混ぜ【B】で味付けします。

ポイント

市販の栗きんとんから作られる場合は、角切りにしたさつまいもをレンジで加熱し加えてください。

作ってみた!

質問

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