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    主菜

    豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】

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    • 10

    シャキほく食感が楽しい豚バラと長いものバター醤油炒め。長いもは、生でも食べれるお野菜なのでサッと炒めるだけでOK! バター醤油のコクと香ばしさ、そして豚バラの旨味が絡んだ長いもは、ほっぺたが落ちそうなくらい美味しい!ご飯にもお酒にもぴったりですよ〜♪ また、長いものネバネバ成分でタレがよく絡むので、片栗粉も不要!手間も省ける上に経済的でめちゃめちゃ時短!作らない理由が見つからない一品です!

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      200g
    • 長いも
      300g
    • A
      バター
      10g
    • A
      しょうゆ、みりん
      各大さじ1.5
    • A
      にんにく
      チューブ1〜2cm

    作り方

    • 1

      豚バラ薄切り肉は塩・こしょう少々(分量外)を揉み込む。長いもは皮をむき拍子木切りにする。

      豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】の工程1
    • 2

      フライパンを中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が8割がた変わったら長いもを加えてサッと炒める。

      豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】の工程2
    • 3

      A バター10g、しょうゆ、みりん各大さじ1.5、にんにくチューブ1〜2cmを回し入れ、全体に絡めたら完成!お好みで、仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。

      豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】の工程3

    ポイント

    ⚫︎豚バラはロースでも代用可能です。また、少し固くなる&旨味が劣りますが、豚こまでも代用は可能です。 ⚫︎にんにくは、苦手であれば省いてもOKです。 ⚫︎フライパンは、26cmのものを使用しました。

    作ってみた!

    • 359405
      359405

      2025/03/03 18:50

      ガツンと味!もう何度も作ってます。 来客時のおつまみにも喜ばれました! エリンギやしめじもよく入れてます。 仕上げに大葉散らすのが気に入ってます♡ビールが進むお味です(^^)
      359405の作ってみた!投稿(豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】)
    • chichi
      chichi

      2023/10/23 11:28

      少し、生姜と砂糖をプラスしました。 美味しかったです。
    • くぅ
      くぅ

      2021/11/08 19:44

      簡単で美味しくできました。 長いもホックリ、胡椒がよかったです。
      くぅの作ってみた!投稿(豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】)
    • ちゃんみーな
      ちゃんみーな

      2020/09/19 08:58

      美味しすぎてすぐなくなりました❗️ ズッキーニが余っていたので足してみたら食感と彩り味のバランスも最高でした❣️
      ちゃんみーなの作ってみた!投稿(豚バラと長いものガーリックバター醤油炒め【#オイル不要】)
    • けー
      けー

      2019/03/27 00:36

      めっちゃ美味しかったです~!しかも簡単かつ時短!ありがとうございました

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