【調味料ひとつの簡単おつまみ】 冷蔵庫によくある「ピーマン」と「なす」で、簡単に一品作ります。 なすは香ばしくてとろとろ。ピーマンはガクも種もおいしく消費できます。 おいしさのポイントは、焦らずじっくり焼く。これだけです。 ☆冷蔵庫の片づけレシピ ☆フードロスレシピ
▼なすは切ってから時間をおくとアクが出てくるため、調理直前に切るようにします。
・ピーマン…水洗いして縦に切る。 ・なす…水洗いしてヘタを切り取り、縦半分に切る。斜め(又は真横)に細かく切れ目を入れ、更に縦半分に切る。 ※それぞれ水気をきっちり拭き取る。
フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火にかけ、ピーマンは切り口を下にしておく。切り口にこんがり焼き色がついたらひっくり返し、表側も焼く。 なすはすぐ転がして全体に油を馴染ませる。焼き色を見ながら時々返し、切り口をこんがり焼く。
タッパー等に移し、焼肉のたれをかけて全体に馴染ませたら、ごま油をまわしかけて粗熱がとれるまでおく。
お好みで青じそや小ねぎ(小口切り)を添える。
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おねこ
呑兵衛料理家
呑兵衛料理家。豊富な食材に魅了され、北海道永住を決めた生粋の食道楽。 北海道在住20年。 春は山菜採り、夏はキャンプ、秋はきのこ狩り、冬はスキー。北海道各地の旬の食材と美食を追いかけ、弾丸長距離移動もするアクティブ派。 「夜が楽しければきっと明日はもっと楽しい!」をモットーに、夜を盛り上げるおつまみレシピとごはんがすすむおかずをメインにレシピ開発。 ●著書:ごはんもお酒もすすむ!絶品おねこ食堂(宝島社) ●コラム連載:「おねこさんと一緒にフードロス対策」