副菜
うどんスープで簡単和総菜♪菜の花としいたけの煮物
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けはうどんスープで簡単☆ しいたけの旨味と薄揚げのコクが菜の花と相性ぴったり。 あっさりヘルシーな和総菜です。
作り方
- 1
菜の花は根元を少し切り、長さ半分～3等分に切る。 茎の太い部分は縦半分に切る。 しいたけと薄揚げは薄切りにする。
- 2
A うどんスープ（粉末）1袋（8ｇ）、水250mlを鍋で沸かし、しいたけと薄揚げを入れて2分煮る。 続けて菜の花を加え、3分煮て火を止める。
