副菜
簡単☆ヘルシー和総菜◎白菜と小松菜のごま和え
10分
- エネルギー52kcal
- 炭水化物5.7g
- 脂質2.8g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.6g
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ヘルシー野菜がたっぷり摂れる◎ 茹でた野菜を特製調味料と和えるだけの簡単調理です。 白菜や小松菜には、腸の働きをサポートする食物繊維が豊富。 他にも、βカロテンやカルシウム、鉄、ビタミンＣなど、たくさんの栄養素が摂れるヘルシーな一品です。
ヘルシー野菜がたっぷり摂れる◎ 茹でた野菜を特製調味料と和えるだけの簡単調理です。 白菜や小松菜には、腸の働きをサポートする食物繊維が豊富。 他にも、βカロテンやカルシウム、鉄、ビタミンＣなど、たくさんの栄養素が摂れるヘルシーな一品です。
