副菜

ピックスタイルで食べやすく◎なすのベーコン巻きとミニトマト

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トースターで簡単調理☆ パクッと食べやすいピックスタイルで、お弁当やおつまみに好評です。 ベーコンの旨味とトマトの酸味が相性GOOD◎ 食欲そそる一品です。

材料2人分(6個分)

  • なす
    1/4本
  • ベーコン(スライス)
    3枚
  • ミニトマト
    6個
  • 塩こしょう
    少々
  • つまようじ
    6本

作り方

  • 1

    なすを縦6等分に切る。 ベーコン(スライス)は、長さ半分に切る。 ミニトマトはへたをとって洗い、水分をとる。

  • 2

    なすをベーコンで巻いてつまようじに刺し、ミニトマトで止める。 耐熱トレイに並べて塩こしょうをふる。

  • 3

    トースターで約5分、トースターで加熱し、ベーコンに焼き色がついたらお皿に取り出す。

ポイント

・ベーコンの切り口側からなすを巻き込むと、ベーコンがさけにくくきれいに仕上がります。

作ってみた!

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